鐵是人體必需營養素，也是擁有好氣色的關鍵之一！想要擁有紅潤好氣色，先來了解鐵的重要性及功效吧！尤其女性缺鐵情況更為普遍，補充鐵質也成為日常的必要課題，今天就開始為妳的氣色增添一些紅潤感吧！   鐵的功效是什麼? 缺鐵的原因 富含鐵的食物 補充鐵須注...閱讀更多

現代人步調緊湊、協槓身兼多份副業、家庭事業兩頭燒、忙碌生活、作息混亂、飲食不規律等，導致消化系統脫離正軌，對於許多人來說，酵素補充已經成為保健的重要方式之一，然而，你知道嗎？不同的酵素對身體有不同的作用，因此選擇適合自己的酵素產品非常重要。接下來，讓...閱讀更多

♡   什麼是維他命B群？ 維他命B(vitamin B complex)，又稱能量維生素，即由一群水溶性維生素B所組成的綜合維生素，共有：B1、B2、B6、B12、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B9(葉酸)、B7(生物素)這8類，他們可以輔助食物中的營養轉化成能量，是影響生理代謝機能重要的一環。...閱讀更多

♡   什麼是維他命C？ 維他命C(Vitamin C)，又稱維生素C、抗壞血酸 (Ascorbic Acid)，為水溶性維生素C，是天然的抗氧化劑，存在於各種蔬果食物當中。以西印度櫻桃、芭樂、龍眼或柑橘類水果，維他命C含量較高。 由於人體缺乏合成所需要的酵素：L -葡萄糖酸-γ-內酯氧化酶，...閱讀更多