時尚高纖沙拉纖纖果蔬飲｜補充膳食纖維的全新選擇
現代人的生活忙碌，導致三餐常常在外解決，蔬菜水果攝取普遍不足。長期下來，許多人出現營養不均衡、排便不順的困擾。根據最新調查顯示，有九成以上的國人膳食纖維攝取不足，蔬菜水果攝取量也明顯偏低。膳食纖維攝取不足不僅影響消化代謝，也會讓氣色看起來很差，蔬菜水果中的微量營養素也會對身體健康產生影響。
膳食纖維是什麼？為什麼需要補充膳食纖維
膳食纖維（Dietary Fiber是一種來自植物性食物中無法被人體小腸消化酵素分解的碳水化合物成分。雖然它不會像一般的醣類、蛋白質或脂肪被吸收供能，但它卻在維持腸道健康與整體代謝方面扮演關鍵角色。
膳食纖維可分為兩大類型：
1. 可溶性纖維（Soluble Fiber）：
* 在水中會形成膠狀物質。
* 來源如：燕麥、果膠（水果）、大麥、豆類。
2. 不溶性纖維（Insoluble Fiber）：
* 不溶於水，能增加糞便體積。
* 來源如：全穀類、蔬菜的莖葉、堅果、麥麩。
儘管膳食纖維不能被人體吸收，但具有多方面的生理益處，包含：
1. 促進腸道蠕動、使排便順暢
膳食纖維可以增加糞便體積與含水量，有助排便規律。
2. 幫助維持細菌叢生態
可溶性纖維是益生菌的食物，能促進益菌生長。
3. 提供飽足感
高膳食纖維的食物消化慢、能增加飽足感，降低過量進食，對身體健康維持有益。
世界衛生組織（WHO）與多國膳食指南建議，成人每日應攝取**25～35克膳食纖維，但實際上國人普遍攝取量不足。尤其在外食比例高、加工食品普遍的現代社會，更容易導致纖維攝取缺口。因此，建議日常應多攝取全穀類、豆類、蔬果、堅果等天然食物，必要時也可透過高纖保健食品補充，維持生理機能與調整體質。
為什麼選擇頂超生技纖纖果蔬飲？
面對市面上眾多膳食纖維補充飲品，頂超生技的「纖纖果蔬飲」憑藉獨特的配方與貼心的設計脫穎而出。這款百香果口味的高纖沙拉飲不僅獲得多國專利成分認證，更兼具營養、美味與便利。以下從產品成分、風味、營養價值與便利性等方面，解析纖纖果蔬飲為何值得成為日常纖維補給首選：
- 高纖低熱量：每包僅約29.6大卡，卻含有高達6.6克的膳食纖維。豐富的膳食纖維來自專利玉米來源、洋車前子殼粉、鼠尾草籽等天然原料，有助於增加飽足感、使排便順暢。
- 營養加乘：特別添加多種營養精華，包括綜合維生素（涵蓋維生素A、B群、C、D、E等）與EAA專利綜合胺基酸，即使作為代餐使用，也能攝取到人體所需的基本營養素，幫助維持代謝機能與活力。不僅如此，產品還加入專利山茶花茶葉萃取、橄欖果萃取與葫蘆巴植萃等成分，提供額外的植物多酚與調節作用，全面呵護健康。
- 風味絕佳：纖纖果蔬飲選用清新怡人的百香果風味，自然的酸甜口感讓補充纖維變成一種享受。與傳統青菜汁或纖維粉給人的刻板印象不同，這款蔬果飲喝起來毫無負擔，沒有令人抗拒的菜味或粗糙口感，反而宛如果汁般美味順口。每天一杯，既滿足味蕾又補充營養，可說是時尚又健康的飲食新體驗。
- 方便省時：採獨立小包裝設計，每盒內含10小包，攜帶外出或置於辦公室都很方便。食用時只需將一包粉末倒入約300-400cc冷水或常溫水中搖勻，即可立即享用。無需使用果汁機或繁瑣的準備，任何時刻想喝就能輕鬆沖泡。在忙碌的生活中，纖纖果蔬飲讓您隨時隨地快速補充纖維與營養。
- 安心品質：產品為全素配方，嚴選天然植物原料製成，素食者也能安心飲用。每項成分均通過嚴格品質把關，多國專利認證更為功效與安全背書，搭配台灣生技專業生產背景，讓消費者喝得放心、買得安心。
頂超生技纖纖果蔬飲營養價值
纖纖果蔬飲1包約=2份地瓜葉、2.2份空心菜、3.3份花椰菜、3.5份菠菜、4.7份大陸妹、5份小白菜、5.5份蘆筍、5.5份萵苣、6份高麗菜、6份青江菜，且擁有5大核心成分，都是專利高品質營養：
葫蘆巴籽萃取物：調整體質、維持生理機能、增強體力，加強體內能量利用
山茶茶葉：讓你由內而外散發自然透亮光
日本橄欖果馬斯里酸：提高利用率、促進新陳代謝、滋補強身，搭配運動效果更佳
EAA胺基酸：人體無法自己形成的重要營養素，需要額外補充，可維持健康、活力充沛，全方面營養補充
常見問題
Q1. 纖纖果蔬飲適合在什麼時候飲用？
A1. 建議每日固定時間飲用以養成習慣。營養師專業建議，可選擇在早餐時以纖纖果蔬飲作為高纖輕食開啟一天，或於晚餐後飲用，幫助促進消化。您也可以根據需求，在午後替代高熱量點心或於正餐前後飲用增加飽足感。規律飲用搭配均衡飲食，才能充分體驗纖纖果蔬飲帶來的輕鬆順暢感。
Q2. 哪些人適合飲用纖纖果蔬飲？
A2. 纖纖果蔬飲配方溫和天然，大多數成人皆適合飲用，特別是以下族群：
- 經常外食、蔬菜水果攝取不足，希望補充膳食纖維的人。
- 有排便不順、恩恩卡卡的人。
- 希望增加飽足感的人。
- 生活忙碌沒有時間準備均衡飲食的上班族、外食族。
- 素食者或全素食者。
Q3. 纖纖果蔬飲可以當作正餐代餐嗎？飲用時有什麼搭配建議？
A3. 纖纖果蔬飲每包所含熱量不到30大卡，因此相當適合作為低熱量代餐或餐與餐之間的健康飲品。如果您想以它取代正餐，建議可從早餐代餐開始：早上以一包纖纖果蔬飲搭配其他高蛋白食物（如水煮蛋、無糖豆漿）一起食用。在午餐或晚餐方面，纖纖果蔬飲也能作為飯前的預先飲用來增加飽足感，或飯後的飲品幫助纖維攝取。需要注意的是，由於纖纖果蔬飲含有相當量的膳食纖維，飲用時務必同時攝取足夠的水分，以幫助纖維發揮效果。此外，對奇亞籽或洋車前子等成分容易過敏的人，建議諮詢醫師後再評估是否適合飲用。
